米兰体育-台湾击剑选手斗志昂扬，飒爽出击

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可以参考以下的方法1呼吸调节法 利用呼吸调节，这是选手临场处理情绪波动的一种心理调节方法，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼气练习，能提高情绪的兴奋水平。